Ленивые протеиновые мячики

Простые и быстрые в приготовлении протеиновые мячики – пожалуй, самый полезный из всех сладких перекусов, какие только можно вообразить. Это высокобелковый десерт, который восполнит до 30% суточной нормы белка для здоровья спины и внутренних органов, для красоты волос и ногтей. Протеиновые мячики выручат на тренировке и станут перекусом, который ускорит рост мышц. Такой перекус в школе наполнит ребенка силами, даст энергию, улучшит мозговую активность и поможет легко справиться со школьными нагрузками.

Ингредиенты
Порции: +1
  • Каша макробиотическая NUTRI STAR пшеничная или кукурузная 150 г.
  • Питательный коктейль NUTRI STAR ванильный или шоколадный 2 мерных ложки (40 г)
  • Творог 300 г.
  • Орехи любые 50 г.
  • Сухофрукты любые ½ стакана
  • Кокосовая стружка/мак/кунжутные семечки на выбор По вкусу
Шаги
30 мин.Печать
  • Ленивые протеиновые мячики фото 3
    Творог хорошо размять вилкой.
  • Ленивые протеиновые мячики фото 2
    Добавить кашу, питательный коктейль, измельченные орехи и мелко нарезанные сухофрукты. Перемешать до однородной массы.
  • Ленивые протеиновые мячики фото 3
    Из получившейся массы сформовать шарики-конфетки.
  • Ленивые протеиновые мячики фото 4
    Готовые конфеты можно обвалять в кокосовой стружке, маке, измельченных орехах или кунжуте – на выбор.

Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.

Рецепты от Zally Market
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: