Протеиновые конфеты

Перед вами рецепт вкусной сладости, которая не испортит фигуру. А как раз даже наоборот – поможет построить красивый мышечный каркас! Такие конфеты, богатые белком, станут настоящей помощью тем, кто регулярно ходит на силовые тренировки. Просто приготовить и можно взять прямо с собой в спортзал. Впрочем, не только спортсменам понравится подобный десерт. Протеиновые конфеты полюбят и дети. Даже одна конфета, съеденная на перекус, зарядит ребенка энергией, придаст сил, насытит до 4 часов. Это супер решение для школьников или если хочется взять полезный перекус ребенку в дорогу.

Ингредиенты
Порции: +1
  • Вода комнатной температуры или растительное молоко 250 мл.
  • Питательный коктейль NUTRI STAR шоколадный или ванильный 5 мерных ложек (100 г.)
  • Овсяные хлопья 100 г.
  • Банан 1 шт.
  • Кунжут/кокосовая стружка 2 ст. л.
Шаги
20 мин.Печать
  • Протеиновые конфеты Шаг 1
    Питательный коктейль перемешиваем с овсяными хлопьями с помощью блендера в однородную массу.
  • Протеиновые конфеты Шаг 2
    Добавляем банан.
  • Протеиновые конфеты Шаг 3
    Из полученной смеси формируем шарики.
  • Протеиновые конфеты Шаг 4
    Обваливаем их в кунжуте.
  • Протеиновые конфеты Шаг 5
    Выкладываем на разделочную доску или в плоский контейнер.
  • Протеиновые конфеты Шаг 6
    Отправляем в холодильник на 2 часа для застывания.

Обратите внимание: если вместо молока у вас вода, вытащите конфеты из холодильника раньше, иначе они превратятся в лед.

Рецепты от Zally Market
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: