Протеиновое печенье – сытный и полезный перекус не только для тех, кто на спорте, но и для каждого, кто следит за фигурой, хочет привести себя в форму и быть здоровым. На завтрак, с собой на тренировку, детям в школу – такие полезные печеньки пригодятся в разных ситуациях. Во-первых, это вкусно! Во-вторых, белковый питательный коктейль в составе печенья восполнит энергетический ресурс организма. Это основа крепких суставов, связок, здоровой спины. Белковые печенья помогут в снижении веса и наборе мышечной массы.
Ингредиенты
- Вода горячая или горячее растительное молоко 200 мл.
- Питательный коктейль шоколадный по желанию 2.5 мерных ложки (50 г)
- Мука 2 ст. л.
- Куриное яйцо 2 шт.
- Овсяные отруби 1 ст. л.
- Обезжиренный творог 400 г.
- Стевия по желанию По вкусу
Шаги
-
Стевию вместе с творогом отправляем во взбитые яйца и перебиваем все вместе в однородную массу. -
Засыпаем муку, отруби и питательный коктейль, замешиваем тесто. -
Формируем печенье, выкладываем его на противень и выпекаем в духовке, разогретой до 180 градусов.
