Сырники с протеином

Мегазавтрак для всей семьи! Сырники на белковом коктейле NUTRI STAR, пожаренные без масла, не содержат лишних жиров и канцерогенов. Сплошная польза для мышц, сосудов и сердца. Сырники помогут восполнить 30% суточной нормы белка, необходимого для работы всех систем и внутренних органов в организме. К тому же насытят до 4 часов – и никаких вредных перекусов до обеда!

Ингредиенты
Порции: +1
  • Питательный коктейль ванильный или шоколадный 1.5 мерных ложки (30 г)
  • Творог 0% 500 г.
  • Яйца 3 шт.
  • Мука цельнозерновая 2 ст. л.
Шаги
15 мин.Печать
  • Взбейте яйца, смешайте с творогом.
  • Отдельно перемешайте муку с питательным коктейлем, затем всыпьте сухую смесь к творогу, хорошенько размешивая.
  • Выкладывайте тесто ложкой на разогретую антипригарную сковороду.
  • Готовьте на медленном огне под крышкой, обжаривая по 1-2 минуты с каждой стороны.

Творог лучше брать мягкий. Если у вас зерненый, перетрите его через сито или измельчите блендером.

Рецепты от Zally Market
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: