Ловите рецепт десертной сладкой каши, которой можно порадовать себя на завтрак. Вкусно, сытно и так просто приготовить. Груша, богатая калием, делает из каши блюдо для молодости и здоровья. Она помогает очищать сосуды, нормализует давление и устраняет проблемы тахикардии и аритмии, которые мешают нормальной жизни. Такая сладкая кашка понравится детям. Будьте осторожны, добавляя мед, поскольку груша и банан уже дадут некоторую сладость.
Ингредиенты
Порции: –+
- Каша макробиотическая пшеничная или кукурузная 2 ст. л.
- Вода комнатной температуры 200 мл.
- Смузи Лайф любой по желанию 1 ст.л.
- Банан 1 шт.
- Груша 1 шт.
- Мед по желанию по вкусу
- Брусника по желанию 1 горсть
- Амарантовое масло 1-2 ч.л.
- Растительное масло 20 г.
Шаги
-
Залить кашу водой. Добавить Смузи Лайф (по желанию).
-
Нарезать банан кружочками, а грушу тонкими дольками.
-
Грушу потушить пару минут, можно добавить мед.
-
Выложить фрукты к каше и заправить амарантовым маслом.
-
Можно еще добавить горсть брусники для кислинки.
Добрый день. Подскажите пожалуйста, в курсе Залии рекомендуется не сочетать фрукты с другими продуктами ( в т. ч. кашами), или мед кушать отдельно. Здесь в рецептах многих вижу, что некоторые рекомендации из курса не используются. Сохраню ли я все результаты, если буду готовить продукцию магазина по рецептам, отклоняясь от рекомендаций курса?
Мы советуем придерживаться всех рекомендаций курса. Рецепты, которые составлены без учета принципов питания, изученных вами на курсе, можно использовать редко, в порядке исключения