Пшеничная каша с картофелем – вкусное и сытное блюдо, которое может быть самостоятельным или использоваться в качестве гарнира. У такой каши простой, можно сказать универсальный, вкус. Добавьте зелень, чеснок или грибы, и блюдо заиграет разными красками. Макробиотическая пшеничная каша богата витаминами группы В и клетчаткой, поэтому благоприятно действует на нервную систему и улучшает пищеварение.
Ингредиенты
Порции: –+
- Макробиотическая пшеничная каша 2 ст.л.
- Картофель 4 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Соль по вкусу
- Зелень по вкусу
Шаги
-
Картофель очистить, вымыть, нарезать мелкими кусочками.
-
Заварить пшеничную макробиотическую кашу.
-
Картофель варить до полуготовности (около 10 минут), добавить соль.
-
Поджарить лук на среднем огне в сковороде, помешивая.
-
Соединить кашу и картофель, добавить лук, перемешать.
-
Украсить кашу зеленью перед подачей.
