На завтрак, на десерт, на перекус между основными приемами пищи – эта нежная сливочная каша хороша в любых обстоятельствах! Сладкая, без добавления сахара, она понравится детям всех возрастов. Макробиотическая каша легко усваивается, имеет воздушную текстуру и просто тает во рту – перед такой не устоять. К тому же она улучшает иммунитет, очищает организм от шлаков и токсинов, оздоравливает и омолаживает его.
Ингредиенты
Порции: –+
- Макробиотическая каша пшеничная 2 мерные ложки (40 г.)
- Манго ½ шт.
- Банан 1 шт.
- Вода теплая 150-200 мл.
- Масло сливочное 5 г.
Шаги
-
Насыпаем в миску 1 мерную ложку макробиотической каши.
-
Добавляем половину заготовленной воды.
-
Вмешиваем в кашу сливочное масло, все хорошо перемешиваем.
-
Добавляем оставшуюся кашу и воду, перемешиваем. Важно, чтобы масло как следует разошлось.
-
Очищаем и нарезаем манго, делаем из него пюре.
-
Выкладываем манго слоем на кашу. Не перемешиваем.
-
Пюрируем банан и тоже выкладываем слоем.
-
Украшаем поверхность каши кружочками банана или орешками.
