Изысканный сладковатый вкус тыквенной каши покорит ваше сердце. Овсяный очищающий коктейль Смузи Лайф в составе наделяет кашу сорбирующими свойствами. Такое блюдо обеспечит мягкое очищение организма и оздоровит желудочно-кишечный тракт.
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква 200 г. в нарезанном виде
- Сливочное масло 10-15 г.
- Соль по вкусу
- Чеснок 1 зубчик
- Каша макробиотическая кукурузная 1 ст. л.
- Смузи Лайф с амарантом и кремнием 1 ст. л.
- Растительное масло 20 г.
Шаги
-
Тыкву томить в сотейнике на маленьком огне с 1 ст. л. воды.
-
Пюрировать тыкву в блендере, добавить сливочное масло, соль и измельченный зубчик чеснока.
-
Влить воду.
-
Добавить кашу и Смузи Лайф.
-
Все хорошо перемешать. Можно украсить веточками зелени по вкусу.
