Капуста — великолепный источник витаминов A, C и K, меди, марганца, кальция, калия и пищевых волокон. Она снижает уровень холестерина, помогает в похудении и укрепляет сердечно-сосудистую систему. А вместе с овсяным коктейлем Смузи Лайф капустно-фруктовый смузи поможет наладить пищеварение, стул, очистит организм от токсинов и оздоровит его.
Ингредиенты
Порции: –+
- Смузи Лайф 2 ст. л.
- Молодая капуста 4 листа
- Грейпфрутт ½ шт.
- Мякоть арбуза ½ стакана
- Листья мяты 1 горсть
- Перец молотый ½ ч.л.
- Соль по вкусу
Шаги
-
Помойте фрукты, нарежьте или выжмите из них сок.
-
Взбейте в блендере листья капусты, арбуз и несколько листьев мяты.
-
Добавьте сок половины грейпфрута, щепотку соли, перец. Хорошенько перемешайте.
-
Добавьте Смузи Лайф и снова все хорошо перемешайте.
