Яблочный смузи содержит большое количество растворимых и нерастворимых пищевых волокон, которые помогают регулировать пищеварение и поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике. Пектин, содержащийся в яблоках, выводит токсины и помогает организму очищаться. Такой напиток можно без преувеличения назвать эликсиром красоты, потому что после его употребления заметно улучшается состояние кожи. Овсяный Смузи Лайф делает коктейль сытным и предотвращает переедание, что поможет сохранить фигуру, если заменить таким смузи один из приемов пищи.
Ингредиенты
Порции: –+
- Смузи Лайф 2 ст.л.
- Лимон ½ шт.
- Яблоко 1 шт.
- Шпинат 1 стакан
- Соль 1 щепотка
- Кайенский перец по желанию 1 щепотка
Шаги
-
Нарежьте яблоки и шпинат, отправьте их в блендер.
-
Высыпьте в блендер Смузи Лайф, добавьте лимонный сок, перемешайте.
-
По желанию приправьте щепоткой соли и кайенского перца прямо в стакане.
