Такой напиток прекрасно подходит для начала нового дня. Он зарядит энергией до 4 часов и освежит в жаркий летний день. Питательный белковый коктейль делает текстуру напитка бархатной и тающей. Этот десерт полюбят все от мала до велика. А еще он отлично утоляет жажду!
Ингредиенты
Порции: –+
- Питательный коктейль ванильный 1 мерная ложка (20 г)
- Вода комнатной температуры 300 мл.
- Киви 1 шт.
- Амарантовое масло 2 ч.л.
- Молотые семена тыквы/кунжута/льна 2 ст.л.
- Шпинат 1 горсть
- Мята 5-6 листьев
Шаги
-
Зелень промыть, киви очистить от кожуры.
-
Семена перемолоть в кофемолке.
-
Все ингредиенты поместить в блендер и хорошо взбить. Важно, чтобы семена киви тщательно измельчились.
