Взрывной фруктовый вкус, летний аромат и свежесть – это все о мультифруктовом коктейле. Белковая основа и очищающий овсяный коктейль делают текстуру напитка мягкой и воздушной, но главное – наделяют его целебными свойствами. Такой коктейль благотворно влияет на ЖКТ, устраняет дискомфорт в животе, способствует очищению организма, росту мышц и жиросжиганию. Чем больше разных фруктов и ягод, тем больше яркого вкуса и выше польза. Можно подсластить напиток медом. Но лучше использовать светлый, например, акациевый – в нем меньше сахара.
Ингредиенты
Порции: –+
- Смузи Лайф любой 2 ст. л.
- Молоко (можно растительное) 200 мл.
- Банан 1 шт.
- Фрукты и ягоды любые, напр., клубника, малина, абрикосы, персики, сливы, нектарины 1 стакан в нарезанном виде
- Мед 2 ч. л.
- Финики 2-3 шт.
- Соль 1 щепотка
- Питательный коктейль шоколадный/какао порошок 2 ч. л.
Шаги
-
В чашу блендера засыпьте смузи, добавьте молоко, нарезанные фрукты, банан, мед, соль, питательный коктейль или какао порошок.
-
Перемешайте все до однородной массы.
-
Добавьте финики.
-
Перелейте получившийся коктейль в бутылку или разлейте по стаканам.
Лучше подавать сразу, но можно предварительно остудить в холодильнике.
Lily54 :просто супер