Сливы содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования всего организма. К тому же они обладают приятным вкусом с легкой кислинкой и при этом имеют невысокую калорийность. Густой белковый смузи из сливы покорит ваше сердце! Это сытный напиток, который зарядит энергией на несколько часов. Если заменять смузи из сливы один из перекусов 2–3 раза в неделю, он поможет сбросить лишний вес.
Ингредиенты
Порции: –+
- Питательный коктейль ванильный 1 мерная ложка (20 г)
- Слива спелая 1-2 шт.
- Сок лимона ¼ стакана
- Вода 400 мл.
- Лед ½ стакана
Шаги
-
Разводим питательный коктейль в воде, перемешиваем.
-
Добавляем сок лимона.
-
Вытаскиваем косточку из сливы и отправляем мякоть в блендер.
-
Добавляем лед и все перемешиваем. Важно, чтобы блендер хорошо разбивал лед.
