Сытный и питательный смузи с финиками заменит целую порцию утренней каши. И уж тем более станет лучшим вариантом завтрака, чем бутерброд! Манго, банан, финики и орехи – просто кладезь витаминов и минералов, которые послужат вашему здоровью. Пара ложек овсяного коктейля Смузи Лайф наладит работу ЖКТ, очистит от шлаков, выведет токсины. А питательный коктейль покроет 30% суточной нормы белка – основного компонента красоты волос и ногтей. Энергия, подвижность, эластичность суставов и мышечный тонус – все здесь, в одной порции этого смузи.
Ингредиенты
Порции: –+
- Вода комнатной температуры или растительное молоко 250 мл.
- Смузи Лайф любой 2 ст. л.
- Питательный коктейль шоколадный 1 мерная ложка (20 г)
- Манго 1 шт.
- Сушеные финики 4 шт.
- Банан 1 шт.
- Миндальные орехи 1 горсть
Шаги
-
Финики замочите кипятком на 5 минут. -
Очистите банан, разрежьте на кусочки и положите в емкость блендера. -
Залейте банан растительным молоком/водой. -
Добавьте финики и питательный коктейль. -
Все перемешайте до однородной консистенции. -
Разлейте коктейль по стаканам и подавайте, украсив дроблеными миндальными орехами (размять в ступке, не перемалывать).
👍