Начать день сочно, вкусно и утолить голод до самого обеда можно с ягодным смузи по нашему рецепту. Берите любые ягоды, которые есть под рукой! Подойдут свежие и замороженные. Хотите послаще? Добавьте мед. Только не забывайте, что банан тоже дает сладость. Пара ложек овсяного коктейля Смузи Лайф из измельченных цельных зерен сделает напиток сытным. Пребиотик в его составе подкормит микрофлору кишечника и обеспечит хорошее пищеварение и регулярный мягкий стул.
Ингредиенты
Порции: –+
- Вода комнатной температуры 200 мл.
- Смузи Лайф (классический или с амарантом и кремнием) 2 ст. л.
- Ягоды свежие или замороженные 1 горсть
- Банан ½ фрукта
- Мед по желанию По вкусу
Шаги
-
Отправьте все ингредиенты в блендер. -
Хорошо взбейте.
