Такой смузи можно употреблять как вполне самостоятельный завтрак. Он сытный, питательный, содержит исключительно природные сахар и много витаминов. Здесь есть все необходимое, чтобы наесться и зарядиться энергией. Овсяный коктейль и инжир почистят кишечник, стабилизируют уровень холестерина, выведут токсины, а в итоге – еще и помогут в похудении.
Ингредиенты
Порции: –+
- Вода 300 мл.
- Смузи Лайф 1 ст. л.
- Инжир 2-3 шт.
- Шпинат 1 горсть
- Смесь семян (тыквенные, кунжут, чиа, лен) 1 ст.л.
Шаги
-
Семена измельчить в кофемолке.
-
Все ингредиенты взбить в блендере.
