Фондан с протеином

Шоколадный кекс с горячим жидким шоколадом покорит сердце любого сладкоежки. А что, если он еще и поможет улучшить здоровье и добиться подтянутой формы? В отличие от классического фондана, в нашем варианте содержится значительно меньше калорий и больше белка. А главное на приготовление такого десерта вы потратите не больше 10 минут. Высокобелковая основа даст сытость до 4 часов, никаких пустых углеводов и угрызений совести за сладенькое.

Ингредиенты
Порции: +1
  • Питательный коктейль шоколадный 1.5 мерных ложки (30 г.)
  • Шоколад 60 г.
  • Мука миндальная ¼ стакана
  • Яйца 2 шт.
  • Ореховая паста 4 ст. л.
  • Какао порошок 2 ст. л.
  • Разрыхлитель 1 ч.л.
  • Сахарозаменитель (стевия) 1 ч.л.
  • Ванили экстракт 1 ч.л.
  • Соль ¼ ч.л.
Шаги
20 мин.Печать
  • В микроволновой печи растопите половину мелко нарубленного шоколада (30 г) и ореховую пасту до состояния однородной массы.
  • Добавьте стевию, яйца, какао, ваниль и соль. Перемешайте.
  • В отдельной миске смешайте миндальную муку, питательный коктейль и разрыхлитель.
  • Соедините две смеси и хорошо перемешайте все с помощью венчика или миксером.
  • Разлейте готовую смесь по формам. Положите в каждую по кусочку шоколада (оставшиеся 30 г).
  • Поставьте формочки со смесью в микроволновую печь и готовьте примерно 1-2 минуты.
  • Перед употреблением дайте десерту постоять 2 минуты.
Рецепты от Zally Market
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: