Спортивные протеиновые блинчики

Вкусный, сладенький, но при этом полезный для здоровья и фигуры завтрак? Да, такой бывает. И один из вариантов – протеиновые блинчики. Приготовленные без масла и добавления сахара, они имеют низкую калорийность. Белковая основа блинчиков делает их суперфудом для всех, кто следит за фигурой, усиленно тренируется и просто ведет активный образ жизни. С таким завтраком день будет бодрым, вы будете полны сил и энергии.

Ингредиенты
Порции: +1
  • Мука кукурузная 100 г.
  • Питательный коктейль ванильный или шоколадный 1.5 мерных ложки (30 г.)
  • Банан ½ фрукта
  • Сода  ч. л.
Шаги
15 мин.Печать
  • Смешайте все ингредиенты с помощью блендера.
  • Разогрейте антипригарную сковороду и готовьте на ней блинчики под крышкой, обжаривая их по 1-2 минуты с каждой стороны.
Рецепты от Zally Market
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: